نعم ، الصيف هنا. هذا هو الوقت الذي تواجه فيه المرأة الكثير من مشاكل الجلد بسبب الطقس القاسي الحار وحيث أن البشرة الدهنية تصبح أكثر دهنية ، وتصبح البشرة الجافة غير مرقعة وذات اثار واضحة على البشرة.

يؤثّر فصل الصّيف على البشرة، مما يجدر العناية بها، وتغيير روتين العناية بالبشرة للظّهور بأفضل مظهر خلال أشهر الصّيف الحارّة، ومراعاة ما تحتاجه البشرة.

فيما يلي أهم النصائح الصيفية للعناية بالبشرة التي ستجعل بشرتك تبدو منتعشة وصحية في كل مرة من كل يوم

1- شرب الكثير من الماء

واحدة من أفضل النصائح الصيفية للعناية بالبشرة هي شرب 2 لتر على الأقل من الماء كل يوم . مما يجعل بشرتك تبدو ذات ترطيب وتبدو منتعشة لأن البشرة الباهتة لن تختفي حتى مع استخدام قلم التظليل. هذه عادة جيدة ليس فقط للمشاكل المتعلقة بالجمال والبشرة ولكن جميع المشاكل بشكل عام.

2- استخدم واقي شمس جيد قبل الخروج

إذا قررت أن يكون لديكِ جمال وبشرة نضرة هذا العام ، فيجب أن يكون استخدام واقي الشمس SPF عادة يومية .

يجب عند التعرض لأشعة الشمس الشديدة الحرص على استخدام “واقي” من الشمس، لأن أشعة الشمس تساهم في تلف البشرة، وتجعلها عرضة للجفاف

عادة ما ينسى الناس وضع واقٍ من الشمس أثناء الشتاء وبسبب عدم حمايتهم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تؤدي إلى علامات الشيخوخة المبكرة. لذا ، لا تنس استخدام واقي للحماية من أشعة الشمس الضارة فمن الضروري استخدام واقي الشمس قبل التعرض إلى أشعة الشمس بنصف ساعة حتى تتكون طبقة عازلة على البشرة.

3- تناول الفاكهة والخضروات الطازجة

تناول الفاكهة والخضروات في هذا الصيف. تجنب المشروبات السكرية المليئة بالسعرات الحرارية. تأكد من أنك بدلاً من تناول الصودا ، يمكنك تناول عصائر الخضروات العادية لترطيب نفسك والشعور بالانتعاش.

4- النوم الجيد ليلاً مهم جدًا

قد يكون لديك حتى الآن هذا الهدف في قائمتك ، والحصول على نوم جيد في الليل مهم من منظور الجمال أيضًا. الحصول على ليلة كاملة من الراحة، هو الوقت الذي تتعافى فيه بشرتك , لذلك استخدام الكريم الليلي اليومي الخفيف مهم لمساعدة بشرتك لتتعافى .

5- العلاجات المنزلية للأهتمام بالبشرة

هذا الصيف اعتني ببشرتك بمساعدة المورينجا والكركم والزعفران واجعليهم جزءًا من روتينك اليومي في العناية بالبشرة لما لهم من فوائد جدا مهمة للبشرة من ناحيو الترطيب وتجدد الخلايا والكولاجين .

أيضاً استخدام التقشير المنزلي للبشرة مرّتين في الأسبوع وإذا كانت البشرة دهنيّة يمكن تقشيرها 2-3 مرّات في الأسبوع، للتّخلّص من الجلد الميّت، والإسمرار.

6- ارتداء الأقمشة التي تسمح لبشرتك بالتنفس

القطن والملابس الواسعة هما طريقة سهلة لا تقبل الشك للتعامل مع الحر . الملابس الضيقة يمكن أن تسبب الإزعاج وتجعل أجزاء الجسم المبللة بالعرق ترتعش أكثر. تؤدي هذه الظروف لفترات طويلة إلى طفح جلدي وفي بعض الحالات حتى مشاكل بالجلد حقيقية وخطيرة.

. لذا ، في هذا الصيف ، لا تعتني بوجهك فحسب ، بل في الواقع ، كُني حذرة بشأن كل شيء حتى الملابس.

7- افركي بشرتك بانتظام

احصلي على مقشر للوجه وضعيه على وجهك في حركات دائرية ، اغسليه بالماء الفاتر. استخدمي مرطبًا لاحقًا لتنعيم بشرتك. إنها أفضل طريقة للتخلص من الأوساخ في المسام وتراكم أي خلايا جلد ميتة.

تقشير البشرة مرّتين في الأسبوع وإذا كانت البشرة دهنيّة يمكن تقشيرها 2-3 مرّات في الأسبوع، للتّخلّص من الجلد الميّت، والإسمرار، وتعزيز الدّورة الدّموية، وتجديد خلايا البشرة، والحفاظ على البشرة ناعمة وصافيّة , لذا حان الوقت لإزالة جميع الشوائب التي اكتسبتها طوال اليوم.

8- تذكري دائمًا أن إزالة الماكياج قبل النوم مهم ايضأ وجداً

الجميع يحب وضع الماكياج وهي مهمة يجب القيام بها بشكل صحيح. ينسى الكثيرون إزالة الماكياج الذي لا يقل أهمية عن العناية ببشرتك بأي طريقة أخرى.

وذلك باتخاذ كريم BB مع مزيل ماكياج خفيف، ثمّ شطف الوجه بالمنظّف اللّطيف أو الغسل باستخدام الجليكوليك الخفيف. بعد ذلك، تطبيق مرطّب خفيف، خالي من العطور.

في هذه السنة الجديدة اجعلي إزالة مكياجك عادة يومية في كل ليلة قبل النوم , بشرتك ستشكرك.

9-التقليل من استخدام المكياج فى فصل الصيف

التقليل من استخدام المكياج فى فصل الصيف، وهذا لأصحاب البشرة الدهنية على وجه الخصوص وخاصة في الأيام التي تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة جداً وهذا لأن المكياج يعمل على إغلاق مسام البشرة مما يصيب البشرة بالحبوب والبثور المختلفة.

من أكثر أنواع البشرة التي تعاني في فصل الصيف البشرة الدهنية والتي تحتاج إلى رعاية خاصة.

10- استخدام تونر البشرة

التّونر يحافظ على مسام البشرة مغلقة، ويبرّد البشرة، لذلك يجب استخدام التّونر المناسب لنوع البشرة، أو استخدام ماء الورد الذي يمتلك خصائص مبرّدة للبشرة.