7 أساسيات لمكياج أجمل ومثالي الروتين الصباحي يحفزنا ويهيئنا لبداية اليوم. نرتدي أفضل ملابسنا ونقوم بتسريح شعرنا ونضع المكياج لمواجهة اليوم بثقة. سواء كنت تستعد للعمل أو لقضاء الوقت في المدينة ، يمكن أن يساعد الغرور الجميل في تعزيز مستوى ثقتك بنفسك لو لدرجة واحدة. 1-طاولة المكياج الصحيحة 6 فوائد لأستخدام مرآة المكياج المضيئة امتلاك طاولة الميك اب الصحيحة هنا يبدأ الأمر . إذا كانت لديك الميزانية المناسبة ، فإختاري شيئًا عمليًا وواسعًا. يستخدم ...
Read More
أنواع المريا المضيئة هناك العديد من أنواع مرايا المكياج للاختيار من بينها من العدسات المكبرة إلى الإضاءة الخلفية , ولدى العديد من النساء أكثر من واحدة. يمكنك العثور على مرايا مضئية محمولة او معلقة متكاملة هنا : بعض انواع المرايا المضيئة الأكثر شيوعاً : 1- تكبير المرآة المكبرة رائعة لتطبيق تفاصيل الماكياج الرائعة ، مثل محدد العيون ، محدد الشفاه وظلال العيون الذي يتطلب المزج. يمكن أن تساعدك هذه الأنواع من المرايا أيضًا على تغطية ...
Read More
ستغير مرآة المكياج المضيئة الطريقة التي تضعين بها مكياجك. سواء كنت تستعد للنهوض في يومك العادي أو الخروج لقضاء ليلة في المدينة ، ستساعدك المرآة المضيئة على رؤية وجهك (وماكياجك) كما هو في افضل طريقة لتكوني جميلة دائماً. أنواع مرايا المكياج هناك العديد من أنواع مرايا المكياج للاختيار من بينها من العدسات المكبرة إلى الإضاءة الخلفية , ولدى العديد من النساء أكثر من واحدة. يمكنك العثور على مرايا مضئية محمولة او معلقة متكاملة ...
Read More
عصير فيتامين سي الأخضر لمناعة أقوى في الشتاء نحتاج جميعًا إلى تعزيز مناعي جيد لتوصيلنا خلال فصل الشتاء للحصول على كل العناصر الغذائية الجيدة ومضادات الأكسدة لذلك ثمار الشتاء الرائعة (المفعمة بفيتامين ج) والخضروات ممكن ان تصنع منها عصير طازج غنى بفيتامن ج هذه وصفة عصير سوف تحبها جداً مفيدة في تعزيز المناعة وامداد الجسم بفيتامينات بحاجة لها . تعد ثمار الشتاء الرائعة مجموعة كاملة من العلاجات الطبيعية لأشياء مثل ...
Read More
تناول الأفوكادو يزيد فرص نجاح عملية أطفال الانابيب ثلاثة مرات. تناول الأفوكادو مع صلصة سلطة تحتوي على زيت زيتون يساعد كثيراً المرأة التي تمر بمحاولة لانجاب طفل عن طريق أطفال الانابيب . بشكل عام تناول طعام الشرق أوسطي يضاعف ثلاثة مرات فرص نجاح المحاولة. وجدت دراسة أن تناول الدهون الأحادية الغير مشبعة monounsaturated ( كالموجودة في زيت الزيتون - زيت تباع الشمس - الحبوب و المكسرات ) كان تأثيره أفضل من اي ...
Read More
رجيم الكربوهيدرات .. رجيم متوازن وشامل قد يتعجب البعض عند سماعه عن رجيم الكربوهيدرات ، وذلك لارتباط الكربوهيدرات باذهاننا بموضوع السعرات الحرارية العالية وزيادة الوزن ، فما هو هذا رجيم الكربوهيدرات؟ ما هو رجيم الكربوهيدرات؟ هو رجيم يعتمد بشكل أساسي على الكربوهيدرات المعقدة , ويعتقد بأن المواظبة و الألتزام عليه لمدة شهرين ستؤدي الى خسارة 15- 30 كغم ، لكن ،لماذا الكربوهيدرات المعقدة بالذات ؟ ذلك بأنه يتم هضم الكربوهيدرات المعقدة بسرعة ...
Read More
الأتصال الجنسي أثناء الحمل الأتصال الجنسي أثناء الحمل Sexual intercourse and pregnancy هل الاتصال الجنسي أثناء الحمل صحي؟ ما هي الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي اثنا الحمل مضر؟ ما هي الأوضاع المناسبة للاتصال الجنسي أثناء الحمل؟ لعل اكثر الأسئلة التي تعرض على الأطباء هي حول صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل وما قد يسببه من مضاعفات صحية للمرأة وجنينها. وقد خلصت العديد من الدراسات العلمية إلى إن الاتصال الجنسي إثناء الحمل هو من ...
Read More
مفاجأة .. أطعمة تقلل من خسارة الوزن هل تحاول خسارة الوزن إلا ان الأمر اصعب مما يبدو ولا تنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب! سنتعرف في هذا المقال عن أهم الأطعمة التي تقلل وتعيق خسارة الوزن. قد تصاب بالدهشة عندما تكتشف أن بعض الأطعمة الصحية التي تحرص على تناولها دائماً أو الأطعمة المعروفة بأنها صحية تعمل على إعاقة كل جهودك في خسارة الوزن وتقليله. ولذلك يجب أن تعيد ...
Read More
فوائد مضغ العلكة الخالية من السكر كان مضغ العلكة بأشكالها المُختلفة مُوجوداً منذ العصور القديمة، حيثُ مضغ الإغريق العُصارة الناتجة من شجرة المصطكي (Mastic)، التي سُميّت بالمِّستكة (Mastiche)، أما في الوقت الحالي فتُصنّع منتجات العلكة المُختلفة من مزيجٍ من المواد المُصنّعة ، ويتناول غالبية الأشخاص العلكة عندما يشعرون بالملل، أو عدم الراحة، أو للاستمتاع بطعمها، أو للحصول على فوائدها الصحيّة؛ كحماية الأسنان . العلكة الخالية من السُّكر توفر مجموعةً متنوعةً من الحلاوة، ...
Read More
زيت الأفوكادو فوائده واستعمالاته اعتاد الناس على تناول فاكهة الأفوكادو، سواء عبر إضافتها إلى سلطات شهيرة، أو من خلال شربها عصيرا، لكنهم قد لا يعرفون أن لها زيتا مفيدا للصحة، على نحو مذهل أبضاً. وبما أن جسم الإنسان يحتاج إلى الدهون الطبيعية، فإن الأفوكادو من الخيارات التي يوصي بها الأطباء، لأن الزيت يشكل ما بين ٣٠ و٤٠ في المئة من الثمرة. ويجري الحصول على زيت الأفوكادو من خلال عصر الفاكهة، دون أن ...
Read More