عصير فيتامين سي الأخضر لمناعة أقوى في الشتاء نحتاج جميعًا إلى تعزيز مناعي جيد لتوصيلنا خلال فصل الشتاء للحصول على كل العناصر الغذائية الجيدة ومضادات الأكسدة لذلك ثمار الشتاء الرائعة ...

رجيم الكربوهيدرات .. رجيم متوازن وشامل قد يتعجب البعض عند سماعه عن رجيم الكربوهيدرات ، وذلك لارتباط الكربوهيدرات باذهاننا بموضوع السعرات الحرارية العالية وزيادة الوزن ، فما هو هذا رجيم ...

مفاجأة .. أطعمة تقلل من خسارة الوزن هل تحاول خسارة الوزن إلا ان الأمر اصعب مما يبدو ولا تنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب! سنتعرف في هذا ...

فوائد مضغ العلكة الخالية من السكر كان مضغ العلكة بأشكالها المُختلفة مُوجوداً منذ العصور القديمة، حيثُ مضغ الإغريق العُصارة الناتجة من شجرة المصطكي (Mastic)، التي سُميّت بالمِّستكة (Mastiche)، أما في الوقت ...

زيت الأفوكادو فوائده واستعمالاته اعتاد الناس على تناول فاكهة الأفوكادو، سواء عبر إضافتها إلى سلطات شهيرة، أو من خلال شربها عصيرا، لكنهم قد لا يعرفون أن لها زيتا مفيدا للصحة، على ...

أهم فوائد الافوكادو لصحتك تُعتبر ثمرة الأفوكادو (بالإنجليزية: Avocado) فاكهة دهنية صلبة بقوام كريميّ، وتنمو في المناطق ذات المناخ الدافئ، بينما يعود موطنها الأصلي المكسيك وأمريكا الوسطى، وهنا نجد ...

القهوة القهوة داكنة اللون صنعت لتمنح الصباح دلاله، مستقرة في فنجان أبيض على حافة شباكٍ تحاكي برودة الشتاء بدفئها، وسماوية المطر وعذوبته بمذاقها، يراها المحبُّ دواء للهوى والحنين والذكرى، نكهة متجددّة ...

ماسك الشوفان وماء الورد خلطة الشوفان وماء الورد مفيدة لعلاج حب الشباب وإزالة البقع الناتجة عنه. للبشرة الدهنية يفضل استخدام ماء الورد لتحضير الشوفان. أمّا البشرة العادية والجافة، يفضّل إضافة ...

جنس الجنين ذكر ام انثى ليس هناك أجمل من لحظات انتظار المولود الجديد وخصوصاً إذا كان هذا المولود هو الأول، ولا شك في أن فضول الآباء ينصب على معرفة ما إذا ...