أهم الأغذية التي تعزز الرغبة الجنسية يمر الزوجان بالعديد من التوترات نتيجة للضغوط اليومية حياتهما و التي قد ينتج عنها إهمال كبير في حياتهما الجنسية. نستعرض في هذا المقال مجموعة من الأغذية التي تساعد على تعزيز وتقوية الرغبة الجنسية: 1- الأفوكادو 1- الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على حمض الفوليك، الذي يساعد في عمليات استقلاب البروتينات وإنتاج الطاقة. الأفوكادو غني ب فيتامين ب 6، الذي يزيد من إنتاج هرمون الذكورة. يحتوي أيضا الأفوكادو على البوتاسيوم، الذي يعمل على تنظيم ...

Read More

زيت الأفوكادو فوائده واستعمالاته اعتاد الناس على تناول فاكهة الأفوكادو، سواء عبر إضافتها إلى سلطات شهيرة، أو من خلال شربها عصيرا، لكنهم قد لا يعرفون أن لها زيتا مفيدا للصحة، على نحو مذهل أبضاً. وبما أن جسم الإنسان يحتاج إلى الدهون الطبيعية، فإن الأفوكادو من الخيارات التي يوصي بها الأطباء، لأن الزيت يشكل ما بين ٣٠ و٤٠ في المئة من الثمرة. ويجري الحصول على زيت الأفوكادو من خلال عصر الفاكهة، دون أن ...

Read More

أهم فوائد الافوكادو لصحتك تُعتبر ثمرة الأفوكادو (بالإنجليزية: Avocado) فاكهة دهنية صلبة بقوام كريميّ، وتنمو في المناطق ذات المناخ الدافئ، بينما يعود موطنها الأصلي المكسيك وأمريكا الوسطى، وهنا نجد أنّ الأفوكادو هي الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة (Monounsaturated fatty acid)، وتُصنّف من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية، حيث تُزوّد الجسم بقرابة 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن. الافوكادو أحد أنواع الفواكه المميزة تتكون ...

Read More